Apnea
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- Tecniche di respirazione e rilassamento: Pranayama, tabelle CO₂ e O₂ per migliorare le immersioni subacquee
Le immersioni subacquee sono un’esperienza straordinaria, ma richiedono non solo preparazione fisica, ma anche mentale. Una delle chiavi per un’immersione sicura e piacevole è il controllo della respirazione. Tecniche come - L’importanza di imparare a respirare nel freediving: la chiave per le profondità sottomarine
Introduzione: Il freediving, o apnea, è uno sport affascinante che richiede una disciplina mentale e fisica straordinaria. Gli apneisti immergono il proprio corpo nelle profondità dell’oceano senza l’ausilio di attrezzature
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